不少男士羡慕足球明星女友轮番换，都想在房事上更上一层楼，然而现实却是生活中无形的压力快要压倒人窒息，腰酸腰疼肾气不足，导致对于房事的兴致不断下降。

　　不少人甚至为了性体验乱吃特效药，造成不仅没有补肾，反而伤及了肾脏，给健康生活蒙上了灰尘。关爱自己从规避补肾误区开始，一起看看你躺枪了没有。

　　误区一：补肾就是壮阳。实际上补肾和壮阳是两码事。成年男性自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年。其实，补肾只是壮阳的一个方面，持续改善身体素质才是最重要的。

　　误区二：辣椒以形补形。补肾有以形补形一说，但实际上辣椒对补肾一点作用没有。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，与补肾没有任何关系。

　　误区三：巧克力提性趣。也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

　　误区四：松露是“爱之味”。古希腊人和罗马人深信松露具有补肾壮阳作用，这种观点影响了很多现代欧洲人。但是据美国著名松露研究专家詹姆斯•特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有补肾效果。

　　补肾当然还是要按照科学的方式，其实补肾从古代就有，古书中有很多对于补肾的描述。

　　中药泡茶

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。

　　另外古书中记载，补肾多吃黑色食物效果非常不错，日常生活中可以多吃一些黑芝麻、黑枣、黑豆等对于补肾养肾有奇效。

　　补肾需要长久的坚持，特别要注意日常的饮食营养的搭配，同时要加强体育锻炼，多做有氧运动，想要享受登峰造极的快感，有个强大的肾才会让一切变得有可能。

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